¿Qué hacen cuándo sienten que su vida no tiene sentido?

Desahogarte y poco a poco ir cambiando cosas, no pretendas hacerlo todo de golpe porque igual empiezas fuerte y de seguido te vienes abajo.

Pasa a paso, pequeñas victorias hasta llegar a la final.

Si necesitas ayuda no dudes en acudir a un psicólogo.

#33

#1 Por si te sirve de algo, a mí lo que me da mucha energía es el frikismo en general y la curiosidad.
-El frikismo en el sentido de "joder, quiero ver/hacer esto, no me lo pierdo ni loco".
-Y la curiosidad en general por todo, aunque luego no me sirva para aplicarlo a algo productivo, pero me encanta especialmente la Historia. Tengo bastante imaginación y por ejemplo veo un documental y me monto unas pelis en la cabeza que ni Nolan yendo de tripi la supera.

Pueden parecen chorradas, pero si algo te ayuda un poco, es un mundo. Lo complicado es encontrar eso que te impulse y quieras continuar. Pero recuerda estas tres cosas:
1-A nadie nunca le ha ido siempre todo bien o siempre todo mal; la vida y los estados de ánimo no es linea recta, es una onda. La idea es que la cresta dure lo máximo y el valle dure lo mínimo y sea lo menos profundo. Hay gente como yo que surfea en esa onda de año en año, otras en cambio pueden estar en un estado años o incluso décadas.
2-Como me decía mi padre: Ni un paso atrás, ni siquiera para coger impulso.
3-Como me decía mi madre: Las cosas casi siempre son más difíciles pensarlas que hacerlas.

PD: Nunca dudes en pedir ayuda si crees que la necesitas. O del entorno o profesional. La gente tiene sus pirulas y lógicamente deben mirar por su cuerda primero. Pero si pueden y te dejas ayudar, la recibirás sin duda alguna.

PD2: Oblígate a hacer cosas que no te apetezcan mucho. Algo tan simple y fácil como proponerte darte un paseo de 1 horita tranquilamente. Cuando vuelvas a casa, te sentirás orgulloso de ti mismo por haber hecho algo que a priori no hubieras hecho y te has obligado a hacerlo. Pues así con todo y poco a poco. La autoconfianza no se obtiene por inspiración divina; es más bien como el gimnasio y estar en forma, algo que se debe entrenar desde lo básico, poco a poco y constante.

#31 Realmente inspirador, la verdad

y por qué tendría que tener un sentido?

Te animo a que seas más compasivo contigo mismo.

#39 Gran persona

trabaja y subete a la carrera de la rata como todos.

Creo que todos que casi todo el mundo en algún momento de su vida nos hemos sentido así.
Los motivos pueden ser concretos o simplemente un cúmulo de circunstancias.
No sé en tu caso si hay un desencadenante claro y si quieres contarlo, no todo se resuelve de la misma manera.

Muchas veces influye la falta de ilusiones, el no sentirnos útiles, el ser traicionados... y en una sociedad que la gente mide la felicidad según lo que creen que tienen de lo que desean los demás, y para colmo muchos de esos deseos son creados, manipulados....

Quiérete mucho, mímate... Cuando sientas esa sensación rara que te recorre el cuerpo y te hace sentir mal piensa que se pasa, no es agradable pero es temporal.

Desahógate con alguien, cuando uno intenta explicar a los demás su situación de alguna manera ayuda a analizarla.

Mira qué cosas de tu vida te gustaría cambiar y por dónde puedes empezar.

No busques resultados rápidos, sé constante.
Permítete equivocarte y respétate mucho.

Lo primero es esforzarme por darme cuenta que estoy en un estado depresivo y eso me hace ver la realidad con un filtro de pesimismo. Una vez eres consciente de ello, buscar ayuda profesional y empezar un nuevo hobbie. Algo que me despierte interés. Y forzarme a seguirlo durante unas semanas y luego valorar si dejarlo o no. La mente es muy viciosa y le cuesta salir de sus estados. Si estás depresivo, te costará salir de ese bucle, o si estás ansioso, o incluso si estás muy feliz, también te costará salirte de ese cuadro mental. Pero todo es temporal y con esfuerzo y paciencia, volverás a ver la vida con ilusión por tu presente y futuro.

Nuestra guerra es la guerra espiritual.